POWER PLATE

18-05-2019, 21:54 1006

POWER PLATE

POWER PLATE

Power plate, ürettiği titreşimlerle insan vücuduna enerji yollayan, bu sayede vücut kaslarının gerilip gevşemesini sağlayan bir alettir. Bu sistem vücudumuzda ki tüm kasların çalışmasını sağlayarak vücut sağlığını ve dengesini en üst seviyeye yükseltmek amaçlamaktadır. İlk 3-4 seanstan sonra giderek artan bir tempoda yapılacak power plate özellikle kas ve kemik yoğunluğunun artırılması açısından yılın en iyi anti-aging ödülünü almıştır ve power plate sadece kilo vermek ya da sıkılaşmak amaçlı olmayıp, spor yapmaya yeteri kadar zaman bulamadığımız durumlarda da çok rahat başvurabileceğiniz bir çalışma şeklidir.
 

KULLANIM AMAÇLARI

· Kas güçlendirme

· Yağ yakımı

· Anti-selülit

· Dolaşım sisteminin hızlandırılması

· Gevşeme

· Esneklik

· Kemik erimesinin önlenmesi

· Yaşlanmayı geciktirme gibi amaçlarla kullanılmaktadır.
 

FAYDALARI

· Esneklik kazandırır,

· Vücuttaki tüm kasların çalışmasını sağlar,

· Kan akışını ve oksijen dolaşımını artırır,

· Vücut suyunun drenajını artırır,

· Kemik erimesini azaltır,

· Selülit oluşumunu engeller ve azaltır,

· Kemik yoğunluğunu artırır,

· Kolajen üretimini artırır,

· Zihinsel ve bedensel stresi azaltır.
 

UYGULAMA

Haftada iki veya üç gün uygulanabilir. Ödem atmak için vücudun çok yatkın olduğu bir sistemdir.

BENZER KONULAR

   nexus  WhatsApp      
   nexus  Bizi Arayın