POWER PLATE
POWER PLATE
Power plate, ürettiği titreşimlerle insan vücuduna enerji yollayan, bu sayede vücut kaslarının gerilip gevşemesini sağlayan bir alettir. Bu sistem vücudumuzda ki tüm kasların çalışmasını sağlayarak vücut sağlığını ve dengesini en üst seviyeye yükseltmek amaçlamaktadır. İlk 3-4 seanstan sonra giderek artan bir tempoda yapılacak power plate özellikle kas ve kemik yoğunluğunun artırılması açısından yılın en iyi anti-aging ödülünü almıştır ve power plate sadece kilo vermek ya da sıkılaşmak amaçlı olmayıp, spor yapmaya yeteri kadar zaman bulamadığımız durumlarda da çok rahat başvurabileceğiniz bir çalışma şeklidir.
power plate, power plate nedir, power plate nasıl uygulanır, power plate faydaları