VÜCUT MASAJI

19-07-2019, 03:35 169

VÜCUT MASAJI

VÜCUT MASAJI
Vücut masajı ile dinlenme, gevşeme amacıyla yapılan masaj türüdür. Dairesel hareketler, ovma ve sert vuruşlar ile vücudun gevşemesi ve kasılmaların açılması sağlanır. Masaj ile ağrıyan kasları yumuşatmaya yardımcı olur. Kan dolaşımının artmasını sağlar. Vücutta yaşanan gevşeme sayesinde kişinin dokuları ve hücreleri canlanarak, yorgunluk ve stres hissinin minimuma indirmesini sağlar.

VÜCUT MASAJININ FAYDALARI
•Masaj yapılan kısım iyi desteklenmelidir.
•Manipulasyonları ritmik olarak birbirini izler. Dinlendirme masajında hareketlerin hızı, istirahat nabzı ritmine uygun olmalıdır.
•Masaj kalbe doğru ve kas liflerinin yönünde yapılır. Bunun nedeni, toplardamar dolaşımının kalbe doğru olmasıdır.
•Masaj başlatıldıktan sonra masözün ellerinin vücutla teması kesilmez.
•Klasik masajda kas grupları ayrı ayrı ele alınır.
•Masaj başlatıldıktan sonra masözün ellerinin vücutla teması kesilmez.

BENZER KONULAR

   nexus  WhatsApp      
   nexus  Bizi Arayın